10 maneiras de manter o bronzeado após o verão

O professor e médico dermatologista especialista em tricologia (medicina capilar) pela Internacional Association of Trichologist, Dr Ademir Jr., apresenta dicas para você continuar com a pele bronzeada por mais tempo.   1 - Tomar sol de forma gradativa, reduzindo o índice de protetor solar à medida  que os dias de exposição ao sol vão passando – Aumenta a pigmentação da pele de forma mais gradual sem que esta seja fortemente agredida pelo sol dando tempo para um bronzeado mais seguro e sem descascar.  2 - Tomar uma ducha sempre após o banho de mar ou piscina – Isto elimina a salinidade da água do mar na pele e a química da água da piscina que poderiam facilitar o descascar.  3 - Manter uma boa hidratação da pele com cremes e óleos de banho – Reduz a chance de descascar.  4 - Manter uma boa hidratação corporal ingerindo muito líquido – Diminui a chance de descascar.  5 - Evitar banhos muito quentes que agridem a pele e favorecem o descascar.  6 - Evitar o sol mais forte do dia (este só agride a pele e fará o paciente descascar) – Sem descascar o bronzeado dura mais tempo.  7 - Tomar cuidado com dias nublados e abafados. O mormaço, tão subestimado, acaba sendo extremamente prejudicial à pele que não está protegida causando queimaduras que facilitarão o descascar e a perda do bronzeado.  8 - Ingerir alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo) – Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele este elemento de cor amarelo/alaranjado colabora com o tom bronzeado da pele.  9 - Ingerir alimentos ricos em anti-oxidantes – Frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais. Estes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegendo a mesma dos danos causados pelo sol. Apesar disto, não impedem o bronzeado.  10 - Fazer uso conjunto de autobronzeadores que não agridem a pele e reforçam a cor do verão quando você não estiver mais na praia ou piscina.